Os SARMs vêm ganhando cada vez mais popularidade entre atletas e praticantes de atividade física. Embora já fossem utilizados por atletas há algum tempo, o assunto se tornou muito mais conhecido com o crescimento das redes sociais e a divulgação feita por influenciadores do meio fitness.

Com isso, milhares de pessoas passaram a ouvir falar sobre os SARMs, mas ainda existem muitas dúvidas sobre o que são, como funcionam e quais são seus possíveis efeitos.

Neste artigo, vamos apresentar uma visão geral sobre os SARMs, explicando seus principais conceitos e respondendo algumas das dúvidas mais comuns entre praticantes de atividade física.

O que são SARMs?

A sigla SARMs significa Selective Androgen Receptor Modulators, ou em português Moduladores Seletivos de Receptores Androgênicos.

Essas substâncias foram desenvolvidas inicialmente para fins médicos, com o objetivo de auxiliar no tratamento de condições relacionadas à perda muscular e outras alterações metabólicas.

Com o passar do tempo, pesquisadores observaram que essas substâncias poderiam ter aplicações também no contexto esportivo, principalmente pela sua capacidade de atuar de forma seletiva em determinados tecidos do organismo.

De forma geral, cada tipo de SARM possui uma função específica no organismo. Assim como ocorre com suplementos alimentares, existem compostos voltados para diferentes objetivos, como:

Aumento de massa muscular
Redução de gordura corporal
Melhora da recuperação muscular
Aumento da força física
Preservação de massa magra

Por esse motivo, a escolha do SARM mais adequado depende do objetivo individual e deve sempre considerar orientação profissional.

Perguntas frequentes sobre SARMs

SARMs são considerados recursos ergogênicos?

Sim.

Os SARMs são frequentemente classificados como recursos ergogênicos, pois podem atuar na melhora da capacidade física e do desempenho esportivo.

Isso inclui efeitos como aumento de massa magra, melhora da força e auxílio na redução do percentual de gordura corporal.

SARMs podem ser uma alternativa aos anabolizantes?

Algumas pessoas consideram os SARMs como uma possível alternativa aos esteroides anabolizantes.

Isso ocorre porque, em alguns casos, eles podem apresentar menor incidência de efeitos colaterais quando comparados aos esteroides tradicionais.

No entanto, isso não significa que sejam totalmente isentos de riscos, e seu uso ainda exige cautela.

Existe alguma vantagem dos SARMs em relação aos anabolizantes?

Uma das características frequentemente mencionadas é que alguns SARMs podem causar menor supressão hormonal, o que em alguns casos reduz a necessidade de protocolos mais complexos de recuperação hormonal.

Mesmo assim, dependendo do tipo de SARM utilizado e da duração do uso, protocolos de TPC (Terapia Pós-Ciclo) ainda podem ser necessários.

Qualquer pessoa pode utilizar SARMs?

Não.

De forma geral, esses compostos são mais associados a atletas experientes ou praticantes avançados de atividade física.

Além disso, é fundamental que a pessoa não possua restrições médicas e tenha conhecimento adequado sobre os possíveis efeitos dessas substâncias.

SARMs podem ser usados junto com anabolizantes?

Na maioria das situações, não é recomendado utilizar SARMs em conjunto com esteroides anabolizantes.

Dependendo da combinação, as substâncias podem competir pelos mesmos receptores ou alterar os efeitos esperados, o que pode comprometer os resultados ou aumentar os riscos.

Existem alguns protocolos que combinam diferentes recursos ergogênicos, mas isso depende muito da estratégia e do objetivo individual.

SARMs possuem efeitos colaterais?

Alguns SARMs podem apresentar efeitos colaterais, enquanto outros demonstram um perfil mais moderado dependendo da dose e do tempo de uso.

Os possíveis efeitos podem variar bastante entre indivíduos, por isso é importante avaliar os benefícios e riscos antes de considerar seu uso.

SARMs existem em cápsulas ou em gotas?

A forma mais comum de encontrar SARMs no mercado é em cápsulas.

No entanto, também existem versões líquidas, geralmente administradas em gotas.

A escolha entre cápsulas ou gotas costuma depender da preferência pessoal ou da facilidade de ingestão.

Qual é o melhor SARM?

Não existe um único “melhor” SARM.

Cada composto possui características diferentes e pode ser utilizado com objetivos distintos. Alguns são mais associados ao ganho de massa muscular, enquanto outros podem ser utilizados em estratégias voltadas para definição muscular.

Por esse motivo, a escolha depende do objetivo específico do atleta ou praticante de atividade física.

Existem SARMs para emagrecimento ou definição?

Sim.

Alguns SARMs são utilizados em protocolos voltados para redução de gordura corporal e definição muscular.

Assim como ocorre com outros recursos de performance, os resultados dependem também de fatores como alimentação adequada, treinamento estruturado e estilo de vida.

Existem SARMs para ganho de massa muscular?

Sim.

Alguns compostos dessa categoria são utilizados com o objetivo de estimular o aumento de massa magra e melhorar a recuperação muscular, o que pode favorecer o processo de hipertrofia.

SARMs precisam de TPC?

Depende.

Alguns SARMs podem causar menor impacto hormonal, enquanto outros podem exigir protocolos de recuperação após o uso.

Além disso, muitos atletas utilizam SARMs em conjunto com outros recursos ergogênicos, o que pode tornar a TPC recomendada em determinados casos.

Conclusão

Os SARMs são compostos que despertam grande interesse no meio esportivo devido ao seu potencial de atuação na performance física e na composição corporal.

No entanto, como vimos ao longo do artigo, existem diversas variáveis envolvidas em seu uso, incluindo diferenças entre compostos, possíveis efeitos colaterais e necessidade de acompanhamento profissional.

Por isso, antes de considerar qualquer estratégia envolvendo recursos ergogênicos, é fundamental buscar informação de qualidade e orientação adequada.

Este artigo apresentou apenas uma visão geral sobre os SARMs, e ainda existem muitos aspectos que podem ser explorados com mais profundidade em conteúdos futuros.

Sobre o autor:

Tiago Silva é nutricionista com mais de 7 anos de experiência no acompanhamento de pacientes com diferentes objetivos relacionados à saúde, composição corporal e desempenho físico.

Em sua prática clínica, Tiago Silva alia experiência profissional às evidências científicas mais atuais, aplicando o conhecimento de forma criteriosa, ética e racional na elaboração de planejamentos nutricionais individualizados.

Saiba mais em:

tiagosilvanutricionista.com.br